LUNES | 7–8PM
El enlace del curso está disponible durante 3 días después de su lanzamiento.
con la Maestra Residente, Laura Morrison
Nuestras clases de Introducción a la Meditación Budista los Lunes por la noche ofrecen una visión amplia de qué es la meditación y las herramientas para comenzar a meditar. Esta serie de clases de seis semanas ofrece una introducción que explica los beneficios de meditar y será una importante fuente de inspiración. Ya sea nuevo o con experiencia, esta clase le dará todo lo que necesita para su práctica de meditación.
Cada clase incluye enseñanzas, meditaciones, y la oportunidad de hacer preguntas.
Todos son bienvenidos, independientemente de su experiencia.
$5/clase
$20 por 5 clases, gratis para miembros de KMC ATX
Nadie es rechazado por falta de fondos. Si necesita una tarifa reducida, infórmenos con anticipación por correo electrónico a info@meditationinaustin.org
| Sin clase –SWDC | Sept 7 | |
| Sept 14 | Qué es la meditación y sus beneficios | |
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Sept 21 | Cómo preparar la sala en donde meditar |
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Sept 28 | Oraciones para preparar la mente y meditaciones introductorias sobre la respiración |
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Oct 5 | Las etapas de la sesión de meditación. Mantras y malas |
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Oct 12 | Obstáculos para la meditación y cómo superarlos |
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Oct 19 | Cómo practicar entre las sesiones de meditación |
| Sin clase – Festival de otoño | Oct 26 |
Tenga en cuenta:
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Gracias por apoyar a KMC Austin y disfrutar de la clase.
ACERCA DE LA CLASE: No es necesario ser budista para asistir o beneficiarse de las técnicas enseñadas. Cada clase consta de meditaciones guiadas y explicaciones claras, así como una oportunidad para hacer preguntas.